Zdrava prehrana

Najbolji način za odmrzavanje mesa za još bolji okus

22.2.2016
Odleđivanje mesa

Želite li da se odresci iz ledenice odlede na najprirodniji način, stavite ih u hladnjak i zaboravite na njih nekoliko sati. Kod ubrzavanja cijelog postupka pomoći će vam hladna vode i mikrovalna pećnica.

Kakao: 5 razloga zašto biste danas trebali uživati u hrani bogova

16.1.2015
Kakao

Aztečki kralj Montezuma nazvao je kakao namirnicom rezerviranom za ratnike, a Inke su od njega pripravljali sveto piće. Plod biljke kakaovac svojim impresivnim popisom hranjivih tvari opravdava titulu superhrane, ali i latinskog naziva Theobroma cacao koji u prijevodu označuje hranu bogova. Ako ste trebali dodatni razlog za uživanju u njegovoj veličanstvenosti...

7 vrsta hrane koje nije nikako dobro jesti prije spavanja

17.2.2015
Čokolada

Unos vitamina prije spavanja otežat će pravilan rad probavnog sustava, ali vam i dati izboj energije koji ne želite osjetiti prije spavanja.

Hit na Instagramu! Tajni sastojak ljubičaste hrane koji snižava krvni tlak

26.1.2017
Ljubičasta hrana

Ljubičasti slatki krumpir odličan je izvor vitamina A i C, kalija te antioksidanta antocijanina koji ima brojne blagotvorne karakteristike na ljudsko tijelo i krvožilni sustav.

10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate

16.1.2017
Banana

Želite li spavati dobro jedite hranu bogatu triptofanom i vitaminom b6 jer ona pomaže lučenje melatonina, odnosno hormona sna.

5 izvora masnoće koje bi trebali jesti češće

9.1.2017
Slanina

Namirnice uzgojene bez pesticida i drugih štetnih sastojaka imaju više hranjivih sastojaka, te su bolje za zdravlje pojedinca. Organska slanina je, primjerice, bogata je kolinom.

5 vrsta hrane za svaki džep "stvorenih" za siječanj

21.1.2016
'Prirodni' multivitamini - 5

Multivitaminski suplementi su praktičan način uzimanja prijeko potrebnih hranjivih tvari u jednoj tableti. No mnogo je ljepše kada iste vitamine i minerale primite iz ukusne hrane, te tako odagnate 'skupljanje' sezonskih bolesti.

5 namirnica koje će "nabildati" imunitet usred zime

8.1.2016
Banana

Tijekom zime manje je dostupno svježe voće i povrće, pa katkad treba biti kreativan u dobivanju vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari iz hrane. Osim citrusnog voća, u jačanju imuniteta možete se poslužiti i ovim namirnicama.

7 namirnica koje biste trebali izbjegavati jesti tijekom zime

2.2.2016
Hrana koju treba izbjegavati zimi - 4

Zahvaljujući brzom transportu i novim sistemima skladištenja svježe voće i povrće moguće je kupiti tijekom cijele godine. No to ne znači da biste trebali jesti baš sve što nađete na policama trgovina.

Hren je car! 7 razloga zašto ga treba jesti i nakon blagdana

26.3.2015
img placeholder

Ribani korijen hrena sastavni je dio blagdanskog stola, jer se zbog svoje ljutine odlično sljubljuje s težim mesnim jelima. Ova zeljasta biljka iz porodice Brassicaceae odlična je saveznica zdravlja, a uz ljutkast korijen kulinarski zaljubljenici mogu iskoristiti čak i njegovo mlado lišće.

punkufer.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice punkufer.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice punkufer.hr kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se