Zdrava prehrana

5 supermoći "majke svih žitarica“ koju smo posudili od Inka

21.2.2017
Kvinoja

Znanstvenici su istražili kvinoju i otkrili način kako njome manipulirati da se ukloni prirodno gorak okus, te proširi njena komercijalna upotreba.

5 izvora proteina od kojih rastu mišići kao gljive poslije kiše

17.2.2017
Izvori bjelančevina - 2

Uključivanje stotinjak grama slanutka na dnevni jelovnik,snižava razine lošeg kolesterola.

Znate li koliko iznosi 1 porcija voća ili povrća?

13.2.2017
Voće

Jedna porcija voća i povrća ovisi o vrsti hrane koju konzumiramo, njenoj veličini kao i dobi konzumenta.

Prehrana superheroja: Dnevni jelovnik za tijelo poput Thora

13.2.2017
Thor

Želite li tijelo poput superheroja s velikog platna, očekuje se pojačan angažman u teretani. No dizanje utega i kardio vježbe neće vam pomoći ako se ne držite nekih prehrambenih pravila.

Ima i toga! Džem od piva koji dolazi iz Hrvatske

10.2.2017
Jam Lemon

Jam Lemon je nesvakidašnji džem iz Hrvatske. Osim gorke naranče i limuna s Visa, te korijandera jedan od glavnih sastojaka je pivo.

Najbolji način za odmrzavanje mesa za još bolji okus

22.2.2016
Odleđivanje mesa

Želite li da se odresci iz ledenice odlede na najprirodniji način, stavite ih u hladnjak i zaboravite na njih nekoliko sati. Kod ubrzavanja cijelog postupka pomoći će vam hladna vode i mikrovalna pećnica.

Kakao: 5 razloga zašto biste danas trebali uživati u hrani bogova

16.1.2015
Kakao

Aztečki kralj Montezuma nazvao je kakao namirnicom rezerviranom za ratnike, a Inke su od njega pripravljali sveto piće. Plod biljke kakaovac svojim impresivnim popisom hranjivih tvari opravdava titulu superhrane, ali i latinskog naziva Theobroma cacao koji u prijevodu označuje hranu bogova. Ako ste trebali dodatni razlog za uživanju u njegovoj veličanstvenosti...

7 vrsta hrane koje nije nikako dobro jesti prije spavanja

17.2.2015
img placeholder

Unos vitamina prije spavanja otežat će pravilan rad probavnog sustava, ali vam i dati izboj energije koji ne želite osjetiti prije spavanja.

Hit na Instagramu! Tajni sastojak ljubičaste hrane koji snižava krvni tlak

26.1.2017
Ljubičasta hrana

Ljubičasti slatki krumpir odličan je izvor vitamina A i C, kalija te antioksidanta antocijanina koji ima brojne blagotvorne karakteristike na ljudsko tijelo i krvožilni sustav.

10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate

16.1.2017
Banana

Želite li spavati dobro jedite hranu bogatu triptofanom i vitaminom b6 jer ona pomaže lučenje melatonina, odnosno hormona sna.

punkufer.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice punkufer.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice punkufer.hr kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se