Đumbir je moćan azijski začin koji oplemenjuje okus i aromu većine jela. No istovremeno je prepun hranjivih tvari – nazivaju ga čak prirodnim antibiotikom – koje ubrzavaju oporavak od prehlada i gripa, ali vas rješavaju i bola u mišićima uzrokovanog vježbanjem i trčanjem.

Nutricionisti savjetuju pojačavanje konzumacije toga gorkastog korijena, a kuhari savjetuju da ga dodate marinadama za meso i ribu, kao začin salatama i varivima ili da od njih pripremite ukusan napitak. 

Sastojci za napitak s đumbirom:

  • 250 ml zobenog ili kravljeg mlijeka
  • 1/2 zrele banane
  • 1 žlica naribanog svježeg đumbira
  • 1/2 žličice cimeta
  • 1 žlica kakaa
  • 1 žlica meda 

Priprema napitka s đumbirom:

  1. Sve sastojke stavite u blender i miksajte jednu minutu.
  2. Poslužite i popijte odmah nakon pripreme. 

Piće japanskih ratnika koje vraća energiju: Zašto se u kafićima sve češće naručuje matcha? Matcha - 5 Matcha - 4 Matcha - 3 +1 Matcha - 2

 

 

 

Najlakši put do novih ideja za putovanja. Preuzmi DNEVNIK.hr aplikaciju